Mea e te le'i iloa e uiga i aluga gel

O aoga oaluga gele aofia ai le faʻaleleia atili o le moe ma le faʻamaloloina o le mamafa o le ua.Ae peita'i, afai e te filifilia se aluga gel e leaga le lelei po'o le ma'a'a le talafeagai, e ono afaina ai lou tino.

1. Faamanuiaga:
1. Fa'aleleia le moe: Lealuga gele faia i mea faʻapitoa faʻapitoa, o loʻo i ai se tulaga faʻapitoa, e mafai ona faʻaleleia atili ai le ulu pe a faʻaaogaina, ma mafai ona faʻaleleia le lelei o le moe mo tagata e moe leaga;

2. Faʻasaʻo le mamafa o le ua: O le aluga gel ua mamanuina e tusa ai ma le curvature physiological o le tui vavalo, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa o le tui faʻatagata pe a moe, ma mafai ona faʻamalolo le tiga o le ua ma le malo.

2. Fa'aletonu:
Afai o le tulaga lelei o le aluga gel ua filifilia e le o'o i tulaga masani po'o le ma'a'a e le talafeagai, e ono a'afia ai le tulaga moe, fa'aletonu le ua, ma afaina ai le lelei o le moe.E le gata i lea, afai o se aluga gel maualalo, o le ai ai se manogi manogi, e mafai ona afaina ai le moe masani.O le manava umi o le manogi leaga e ono mafua ai foi le niniva ma le ulu.