Talu ai o le tulaga faaletino o tagata taʻitoʻatasi, curvature cervical spine, umi, lautele tauau ma le tele e eseese, pe a filifilia se aluga, e tatau ona filifili e tusa ai ma tulaga eseese o le tagata lava ia, ina ia faʻavaeina se mafutaga moni aluga-ua.
▲Ona o le eseesega o le curvature o le tui vavalo i le va o alii ma tamaitai, e masani ona tautala, e sili atu alii i aluga malo ma maualuga, ae o tamaitai e fiafia i aluga vaivai ma maualalo.
E faapefea la ona filifili se aluga lelei mo oe?O le mausali, maualuga, lapoa ma isi mea taua o le aluga e tatau ona amanaia.
O le mausali o le aluga
O se aluga e maaa tele e mafai ona oomiina le alatoto o le carotid, e mafua ai le malo o tauau ma maso tiga.E mafai foi ona mafua ai le le lelei o le tafe toto, lea e mafai ona oo atu ai i le hypoxia i le faiʻai.O le tali saʻo i le hypoxia o le faʻateleina lea o le faʻafefe o le faua, ma masani ona tatala le gutu e manava mo se taimi umi, lea e faigofie ona "drool".
O se aluga e malu tele o le a mafua ai ona goto loloto le ulu i totonu, o le a tele le toto, o le a faateleina le mamafa o le puipui o le toto, ma o le a mamafa maso o foliga, e iu ai i le fulafula o mata ma sina ulu tiga. i le taeao.
▲A moe se tagata, o le vevela o le ulu e 2 ~ 3 tikeri Celsius maualalo ifo nai lo le vevela o le tino, lea e manaʻomia ai le aluga e tatau ona i ai se tikeri faʻapitoa o le manava e faʻaopoopo i le vaivai ma le faigata e faʻamautinoa ai se moe lelei.
O mea eseese e fuafua ai le maualuga o le vaivai ma le maaa o le aluga.I le taimi nei, o le tele o faʻaoga aluga faʻatumu i luga o le maketi o fiber polyester, fulu (lalo), buckwheat, latex, foam manatua (polyurethane), mea faʻapipiʻi ma isi.E eseese foi i latou i le lagolago, manava, faamamaina, ma le tau.
E mafai ona tatou vaevaeina i ni vaega se lua: vaivai ma malo:
▲Aluga malu: aluga e tumu i alava polyester, fulu (po'o lalo) ma le latex
Aluga alava polyester: fulu, taugofie, ma sili ona fufulu.Ae e matele ina faaputuputu pefu ma pefu mites.
Aluga fulu: fulu, taugofie, sili atu le susu.Ae e le mafai ona faamamaina, o le a i ai sina manogi uiga ese o fulu moa.
Latex aluga: malu, manava ma faʻamaʻi, anti-mite ma antibacterial.Ae e le mafai ona faʻamamaina, o le tau e maualuga atu, ma o loʻo i ai sina manogi vaivai.
▲Aluga malo: aluga ua tumu ifoam manatua (polyurethane),aluga buckwheat ma mea e gaosia
Aluga foam manatua:ergonomic, lagolago lelei.Ae e le mafai ona fufulu, e le manava tele, ma le tau maualuga.
Aluga Buckwheat: mafanafana i le taumalulu ma malulu i le taumafanafana, mitiia le afu ma le susu, e lelei le ea, ma e taugofie.Ae e le mafai ona fufulu, e le mafai, faigofie ona pala.
Fa'aaluga fa'amea fa'akomepiuta: lelei le suavai, malosi le ea, anti-mite ma antibacterial, fufulu.Ae le lelei le faatumauina o foliga.
▲O aluga o mea eseese e iai a latou lava lelei ma mea le lelei, ma o le faʻatau e fuafua e tusa ai ma manaʻoga a le tagata lava ia ma le paketi moni.
le maualuga o le aluga
O se aluga e maualuga tele o le a faʻaumatia ai le curvature masani o le tui faʻaʻauʻau, ma faʻamalosia maso ma ligaments i tua o le ua ma malo, e mafua ai le malo o le ua.
O se aluga e maualalo tele o le a mafua ai ona oso aʻe le auvae, o le a faʻapipiʻiina le faʻaʻi, o le a faʻafefeteina le gutu i le gutu, poloka le ea, mafua ai le taag, lea e le gata ina faʻaitiitia ai le lelei o lau lava moe, ae faʻapea foi. afaina ai le moe o isi.
▲O le tulimanu i le va o le ulu ma le laina faalava e tusa ma le 5° pe a taoto le aluga lelei
I le tulaga masani, o le maualuga o le aluga, e le aofia ai le vaega faʻafefete faʻapipiʻi, e tutusa le maualuga ma le moto a le tagata pe a taoto le tagata i lona tua.O lenei maualuga e mafai ona fai le pito i tua o le ulu e teisi ese mai le moega;pe a taoto i le itu, e tatau ona maualuga le tasi tauau.O le lautele, e tusa ma le 1.5 taimi le tele o le moto.
▲O nei maualuga eseese e lua e faʻamautinoa ai o loʻo tumau pea le faʻaogaina o le tui faʻaʻauʻau pe a taoto i tua ma luga o le itu.
O le mea moni, mo le filifiliga o le maualuga aluga, o le mea sili ona taua o le poto masani o le tino.O le mea lea, e fautuaina e alu i le faleoloa e taumafai moni e moe ma iloa pe a mafai.
le tele o le aluga
O le mataupu faavae e tusa ma le 1.25 taimi le lautele o ou tauau.Ole lapo'a ole aluga e te filifilia e fa'atatau i lou matua, foliga o lou tino, fa'afia ona liliu, ma fa'amomoe fa'afetaui.E 'ese'ese mana'oga o tagata uma, ma e iai fo'i 'ese'esega i le tele o aluga mai fa'ailoga tetele.
▲O le lautele o aluga e mafai ona tatou faʻatau i luga o le maketi e mafai ona vaevaeina i ni ituaiga se 4: e tusa ma le 55cm, e uiga i le 65cm, sili atu i le 70cm ma lua aluga e tusa ma le 120cm.
55cm ma lalo: E masani ona fuafuaina mo tupulaga talavou ma tamaiti o laʻasaga eseese o le tuputupu aʻe, ma talafeagai foi mo tamaʻitaʻi laiti.
E tusa ma le 65cm: E mafai ona fetaui ma le faʻaogaina o le tele o tagata i aso uma.
70cm ma luga: E sili atu ona talafeagai mo tagata faʻaoga e fiafia i le lagona o le afifi aluga, lea e sili atu ona taatele i faletalimalo tetele ma fale talimalo.I le taimi lava e tasi, ona o le tele tele, o le lagona o le moe e maualuga tele.
E tusa ma le 120cm (lua aluga): Ua faʻaitiitia le faʻaaogaina i tausaga talu ai nei.Talu ai o gaioiga a le tagata e toʻatasi e aʻafia ai le isi tagata i tafatafa o le aluga, e le fautuaina e faʻatau.
Talu ai o le tulaga faaletino o tagata taʻitoʻatasi, curvature cervical spine, umi, lautele tauau ma le tele e eseese, pe a filifilia se aluga, e tatau ona filifili e tusa ai ma tulaga eseese o le tagata lava ia, ina ia faʻavaeina se mafutaga moni aluga-ua.
Taimi meli: Iul-04-2022