U-foliga alugaua lauiloa i aso nei ma ua leva ona avea ma mea e tatau ona i ai mo tagata.U-foliga aluga o se aluga ua mamanuina e tusa ai ma le inisinia o le ua, lea e mafai ona maua ai le lagolago sili ona lelei, malu ma moni mo le ulu ma le ua.
O mea o le aluga U-foliga e masani lava o se mea e faʻagesegese le toe faʻaleleia, lea e mafai ona maua ai le malosi sili ona malosi, vaivai ma moni mo le ulu ma le ua, ma e mafai ona ausia le tulaga sili ona masani o le ulu ma le ua o le tagata.Ma o le a le faʻalavelaveina le tafe toto, ma aloese mai le tiga o le ua ma le tauau e mafua mai i naps.
O le mamanu U-foliga e maualalo i le ogatotonu ma maualuga i itu uma e lua, ma o lenei mamanu e faʻavae foi i luga o le physiological curve o le tino o le tagata.Ioe, i le faaopoopo atu i le lagolagoina o le tui tui, e fesoasoani foi i le lagolago i tua ma siitia vae fulafula, vae, ma isi vaega le lelei.
Aua e te vaʻavaʻai i le laʻititi laʻititi o le aluga U-foliga, o le mea moni, o lona faʻaogaina ma le faʻaogaina i le olaga i aso uma e matua malosi lava:
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻamatalaga sili ona faigofie o le [nap artifact].O le tele o tagata faigaluega o le ofisa o le a latou faʻaogaina se aluga e foliga U e fusi ai le aluga i lima uma i le taimi o le malologa o le aoauli, ma fai se malologa i luga o latou manava.I lenei auala, o le a le lagona le vaivai o lima, ma e mafai foi ona aloese mai le faʻamalosi o lima, mata mata ma neura mata, ina ia mafai ai ona e moe lelei.
O le isi faʻataʻitaʻiga o se [e tatau ona i ai mo malaga faapisinisi] mo tagata faigaluega kola papaʻe ma se [e tatau ona i ai mo femalagaaiga] mo tagata tafafao maimoa.E mafai ona faʻaaogaina i taimi eseese e pei o tietiega ma vaalele, aua o le aluga U-foliga e maua ai le 360 ° afifi i le ua.I le taimi o le malaga umi gaogao, e mafai ona mau le ulu ma le ua e aloese ai mai le mataʻutia o le manuʻa, ina ia mafai e tagata faigaluega paʻepaʻe ona malamalama i vaaiga o taimi uma o le malaga faapisinisi.E mafai foʻi ona faʻaitiitia le vaivai o le faigamalaga, ma e faigofie ona e moe ma moe filemu pe a ave felauaiga.
O le isi faataitaiga o se aiga e alolofa i taavale [o se soa taavale lelei].O tagata ua leva ona tietie taavale atonu latou te iloa o le taofi faifaipea o le a tuʻuina atu ai le mamafa i luga o le vetebra o le cervical, ma o le aluga U-foliga e mafai ona fesoasoani i avetaavale e faʻasaʻo le vertebrae cervical, aloese mai pe faʻalagolago i luma pe tua, poʻo le aʻafiaga ma le mamafa. o le mamafa o le itu, e faʻaleleia ai le faʻaogaina i le taimi o le taofi ma le liliu, ma maua ai le puipuiga vavalalata ma le lava o le ulu ma le ua.
O le mea moni, o faiga nei e faʻaaogaina e uo masani, ma o mea nei e fai si "manaia" auala faʻaaogaina aluga U, e te le mafaufau lava i ai!
E i ai isi auala e 5 e fa'aoga ai le aluga fa'atusa U, o e siosiomia pea lou ua?
A e matamata i le TV pe taʻalo i luga o le komepiuta, fai se aluga faʻa-U i lou ua pe kolosi lou fatafata ma lou puimanava, faʻalagolago i luga o le moega poʻo le sofa poʻo le nofoa, o le ae lagona le malolo e sosolo i le tino atoa.O le ua, puimanava ma tua o le a le afaina i le malosi o le ulu o le moega ma tua o le sofa, ma o le lagona nofo e sili atu le mafanafana.
Afai e te fiafia e taoto i lalo ma taʻalo i lau telefoni feʻaveaʻi, taofi le aluga faʻa-U i soʻo se tulaga, e tusa lava pe faʻafefea ona e taʻavale i luga o le moega e taʻalo ai i telefoni feaveaʻi ma taaloga, e te le oʻo i le mamafa poʻo le faʻalavelave i lou tino. lima!
A fa'asusu e tina a latou pepe, e mana'omia i taimi uma ona si'i maualuga a latou pepe.E le gata o se galuega faʻapitoa, ae o se galuega faʻaletino.Tuu le aluga U-foliga i luga o le moega po o luga o vae o le tina, ona taoto ai lea o le pepe i luga o le aluga U foliga, e mafai ona sii lelei le tino laitiiti o le pepe, ma matua faaitiitia ai le avega o lima ma vae o le tina.O le fa'asusuina e sili atu le pupu!
Pe a faatoa iloa e se pepe faatoa fanau ona nofo, e popole lava matua ona e le mafai ona latou pulea lelei le tulaga nofo.Ma pe a tuʻu pepe i luga o le moega poʻo le sofa, e tuʻu se aluga U-foliga i lalo o le asini a pepe, lea e mafai ona faʻamausaliina le tino laʻititi o le pepe ma faʻaleleia le nofonofo i le taimi e tasi.O le nofo i luga o le moega ma le fala fola e sili atu le mafanafana!
Talu ai e fai si la'ititi o le tino o le pepe fou, e mafai ona e tu'u le itu o le pepe i luga o le aluga fa'atusa U pe a moe le pepe, e le gata ina fa'alelei ai le moe o le pepe, ae e taofia ai fo'i le feliuliua'i o le pepe ma pa'u.
Taimi meli: Aukuso-30-2022