Saili aogā oaluga lagolago lumbars mo taavale ma pe faʻafefea ona latou faʻaleleia lou faʻamafanafanaga avetaʻavale, faʻaitiitia le tiga i tua, ma faʻaleleia atili lou poto masani avetaʻavale.
O tietiega uumi i taavale e mafai ona afaina ai lou tua, e mafua ai le tiga, vaivai, ma le le mautonu.Lumbar lagolago aluga e taua mo le faatumauina o le tu lelei ma puipuia le tiga i tua i taimi uumi.
Tulaga lelei oLumbar Support Pillowmo Ta'avale:
Faʻaitiitia le tiga i tua: Lumbar lagolago aluga e tuʻuina atu le lagolago faʻatatau i le pito i lalo, faʻaitiitia ai le tiga ma le maso maso, faʻatagaina mo se faʻataʻitaʻiga sili atu le toʻa ma le fiafia.
Faʻaleleia le Tulaga: Latou te faʻalauiloaina le faʻaogaina lelei o le tui, puipuia le faʻafefe ma le tiga o le ua, faʻaitiitia le tiga i tua ma saofagā i le tuʻuina lelei.
Faʻaleleia Faʻamafanafanaga: O aluga e maua ai le lagolago faʻaopoopo ma le faʻamafanafanaga, aemaise lava i taimi uumi, faʻaitiitia le vaivai ma faʻalauteleina le malolo.
Faʻaitiitia le vaivai: Tuʻu saʻo ma le lagolago e faʻaitiitia ai le vaivai, faʻaleleia le mataala ma le taulaʻi aʻo ave taavale.
Si'itia le Saogalemu: O aveta'avale mataala ma taula'i atu e tau le a'afia i fa'alavelave fa'afuase'i, fa'aleleia atili le saogalemu i luga o auala.
Filifilia o le Aluga Fesoasoani Lumbar sa'o mo lau Ta'avale:
Manatunatu i Ituaiga Nofo: Filifili se aluga e fetaui ma foliga ma le pi'o o lou nofoa ta'avale, e maua ai se fetaui lelei ma lagolago.
Tele aluga: Filifili se aluga e fetaui lelei mo lou tua ma le nofoa o le taavale.Ia mautinoa e le tele tele pe la'ititi foi le aluga, ia lava le lagolago e aunoa ma le fa'alavelave.
Metotia Fa'apipi'i: Filifili mo se aluga e pipii mau i le nofoa, puipuia mai le se'e pe fealua'i i le taimi o le ta'avale, fa'amautinoa le lagolago ma le mafanafana.
Fetuuna'iga Fetuuna'i: Va'ai mo aluga e mafai ona fetu'una'i fusi po'o le fa'atuputeleina o le ea mo lagolago fa'apitoa, e mafai ai ona e su'e le fetaui lelei mo ou mana'oga ta'ito'atasi.
Manava: Filifili se aluga e faia i mea manava e puipuia ai le vevela, aemaise lava i taimi uumi i le tau mafanafana.
Fautuaga Faaopoopo mo le Fa'aleleia o Nofoa Ta'avale Fa'amafanafanaga:
Fetuuna'i Lou Nofo: Ia mautinoa o lo'o fetu'una'i lelei lou nofoa ta'avale i lou maualuga ma le ituaiga tino, e maua ai le lagolago sili ma fa'aitiitia ai le tiga i lou tua.
Fai malologa: Tu i luga ma feoai solo ia le itiiti ifo ma le lua itula e taofia ai le malo o maso ma le vaivai, aemaise lava i taimi o malaga mamao.
Fa'aloaloa i taimi uma: O fa'alava faigofie e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili le fetuutuuna'i ma fa'aitiitia le tiga i tua, aemaise lava a'o le'i alu ma pe a uma ta'avale umi.
Fa'atumauina le Tulaga Lelei: Nofo sa'o i luga ma ou tauau e malolo ma ou vae i luga o le fola, fa'alauiloa le fa'aogaina lelei o le tuasivi ma fa'aitiitia le tiga i tua.
Fa'aoga aLumbar Support Pillow: O se tulaga maualugaaluga lagolago lumbare mafai ona tu'uina atu le lagolago fa'aopoopo ma le fa'amafanafanaga, fa'aleleia atili ai lou poto masani fa'ata'avale.
E ala i le mulimuli i nei fautuaga ma le filifilia o le lumbar lagolago aluga saʻo, e mafai ona e suia lou nofoa taʻavale i se nofoaga faʻalelei ma lagolago, faʻaitiitia le tiga i tua, faʻaleleia lou poto masani avetaʻavale, ma faʻalauteleina le soifua manuia lautele.
Taimi meli: Iuni-03-2024